现代社会抑郁症频发，有一位网友却用善良治好了自己的抑郁症，她把自己做手工挣的钱捐赠给山区的孩子，温暖了别人，也治愈了自己。社会越浮躁，我们越需要修身养性，越厌恶越应该修行善，善良该如何修行呢？

一、善良应该有修行标准

　　朋友，你觉得你自己是一个善良的人吗？我这么问，你肯定说自己是善良的人，很少有人说我是个恶人。因为我人心向善，我对别人的伤害都是有理由有正义性的，而且我自己经常想做好事，这就是善了。其实这样还远远不够，应该寻求一些外在的和内在的修行标准。

二、如何修行“善”

　　1.做到三个方面

　　我给大家提供的建议，就是看一看佛家修的善。其实我们可以把自己分解的，首先是身，就是我们每天要行走坐立，要动手动脚，要做事情，这个是身。然后，我们有口，我们说话，其实这个嘴，一定要重视它，你会发现这个世界上大部分的祸端来自于嘴，所以祸从口出，所以这个口要善。还有就是意念，是说我们的思想，我们的意识形态。

　　2.修身

　　按照这三个方面我们去修的话，首先看身，身是要做到不杀生，不偷盗，不邪淫。其实不杀生挺容易做到的，但是我们通常说的不杀生，是说不去杀害那些我们不应该杀害的东西，如果你真的善良的话，你拍只苍蝇内心里面也还是有点侧隐之心的，有点怜悯的。然后不偷盗，是不去做小偷吗？是不拿别人东西。比方说你窃取，你就是偷盗了，就这东西本来不属于你，你把它抄袭了，这就是偷盗，并不是说去做小偷。去商店里偷个什么东西，在这方面的都不能偷，你偷别人的思想也是偷盗。然后不邪淫，就是不要干那种在人前说不出来的事，如果你做了一件事情，在人前不能被说出来，你要隐瞒，这就说明是邪淫了。你在人前能光明正大说出来的，那就说明它是可以被接受了，因为你有道德伦理意识。

　　3.口善

　　再来就说我们这个嘴，这个嘴比较麻烦，首先不妄语，就是不要说谎话，不要说自己不了解的不真实的话。如果真的有一些假话你想说，你可以把它憋住不说，但凡说的必须是真话。再来不两舌，不两舌就是不要去三八，不要去挑拨是非，不要去传不好的话，给a说b不好，给b说a不好，这就是三八。你开玩笑不要去开一些个黄色玩笑，这样子让你自己置身于口恶之中。还有不恶口就是你不要去诅咒别人，吵起架来骂八代祖宗，然后去发毒誓诅咒人家，这都是恶的。作恶不一定真的就是杀人放火，你这些都是恶的。

　　4.杜绝贪嗔痴

　　还有就是思想上的不贪不嗔不痴。这个太难了，不要贪婪，不要贪得无厌，点到为止，不属于你的东西，不属于应得的东西，不要贪婪，即便是应得的东西，也不要贪婪。只要你在吃饭中想多吃一口，你说我今天要多吃一点，这就是贪，就不应该有，应该点到为止。然后要不要嗔，嗔实际上就是怒了恨了，这个人是个坏人，你天天给他碎尸万段，这样发火其实是不好的，不利于你的善。所以你会发现，犯罪分子他也有人权，如果你太嗔了，以后可能对他们就不行人权了，那就变恶了。然后不能痴，痴就是执迷，执迷不悟，痴得九头牛也拉不回来，还炫耀自己真厉害。

三、去修善吧

　　你看看佛家，他们这些修为比较高，要求比较抽象，不是说你简单的不做坏事就行了，你的想法和你的嘴都要好才叫善，去修善吧。