如果你看到一个朋友在表面上上台讲话少，生活中可能表现的不是那么积极主动，有时候有点害羞，你不要觉得这个是自卑，这不是自卑，这很可能是情景适应性差，这不代表是真的自卑。

一、何为真正的自卑

　　真正的自卑是在骨子里头，内心世界、深层次、情感上真正的自卑，表面上那些不是自卑。真正看一个人骨子里边的自卑，要看到他在决策相关问题面前，在判断力面前他行的判断，这跟一个人对外部世界和主观世界之间驾驭相关的水平和境界有关系，这才是真正的自卑。

二、易受外部信息的干扰

　　首先第一个，易受外部信息的干扰，就是容易产生外部信息和自己的联想，容易被暗示，所以如果你发现一个人特别容易被外部的信息暗示，外部信息稍微一暗示，他就非常的坐立不安敏感，他觉得这个在说自己，这是骨子里极度自卑。这和这个人长得多帅，有多高学历，这个人有多漂亮，多有才华没有半毛钱关系，只要这个人易受暗示，容易把外部的信息往自己的身上套，这是骨子里的自卑，这是真自卑。

　　1、喜欢对号入座

　　本质上说外部的信息能套到自己身上进行对号入座，是他自己在内心里头先自我判定，最了解他自己自卑在哪里的其实是他自己，他知道这一点我很自卑，当外部信息刚好说到了这一点的时候，他会对号入座。这个时候你会敏感接受暗示，所以很多的人有相对夸大的梦想，把外部世界喜欢往自己身上来行判断。今天有什么暗喻，暗指含沙射影，什么被内涵到的人，全是自卑的人。

　　一个自信的人只接受鸣枪，只要你不全都打在我面前，我才懒得管你跟谁有关系，这个是行判断，其实这是一种决策判断力，判断他在说谁，所以自卑型的人格，他会把外部消极的信息往自己身上暗示，它影响了你的判断。

　　2、决策的前提来自于判断

　　决策的前提来自于判断，也就是说判断力失真，因为太敏感，这样朋友是自卑的。如果你内心想要跟这样的朋友相处，你要先判断他是这样的人吗，然后你要包容下他的对号入座，这样的人怎么能成为一个优秀的决策者，他屏蔽不了外部信息的干扰，如果你是一个决策者，想干预你的决策非常容易，只要用信息猛攻你就会进去，然后你就对号入座，到最后你就在信息中被引导，马上就可以刺激起来你，所以它本质上说是内在的深层次的自卑，这跟你有多漂亮多好看多高学历没有关系。

三、优柔寡断是自卑者的常态

　　第二个，真正的自卑来自于优柔寡断，优柔寡断和谨小慎微是两码事。有的人是谨慎，他的谨慎是正在搜集完整的信息，但是优柔寡断的人永远都不知道如何下手，他每一次的决策都是被逼着决策的，没有一次是主动选出来的决策，这是深层次的自卑。所谓自卑就是失控，失去控制，意思是说无力改变天生缺点，所以容易接受暗示，无力掌控外部的世界，所以无法下结论，是一种对控制的乏力感和无奈感。

　　一个优柔寡断的人是内在真的很自卑，他无力控制，他无力承受决策后的后果，这就是骨子里的自卑。一旦做成了决策一定是反复和后悔的，因为每一次决策都是在逼迫的情况下做出的，不是主动作出的，所以你见到经常后悔和反复的人。经常翻来覆去的人，他内在骨子里是自卑的，一个自信的人，即便是错误的决策，他说我错了，他是自信的，而一个自卑的人本身这个角色是被动被逼迫的，再加上他个人又是举棋不定，无法去掌控世界，所以他会后悔，翻过来覆过去，这个是自卑者的常态。

四、有求败预期

　　真正自卑到了一定境界的时候有求败预期，本质上说他主观已经在求得失败了，谈一段感情他会想到我们俩估计是没有好结果，做一个公司他会想到这公司肯定创不成，干一份工作他会觉得我不会得到上司的赏识，他在内心里头有求败的预期。自卑到了一定境界变成这个样子，求败预期已经求得失败了，所以到了极致的时候，那是神经质。

五、决策和判断面前见底色

　　每一个神经质的朋友必有一个自卑的伤疤，其实不管是心理问题还是精神问题，在你面对一个事情的时候，通过决策来判断人，而你个人如果想要去克服这些东西，你需要养成惯性，你需要给自己强化训练。实际上每一个自卑者都在他个人的世界里放大了自卑的影响力，每一个夸大的自信者都在他内心放大了自信的影响力，都是夸大的，我们在决策和判断面前最能看出一个人真实的底色。